女性人流后该如何调养身体

　　年轻人过性生活时没有做好相应的保护措施，难免会造成意外的怀孕，而人流手术的安全和快捷成了意外怀孕女性的推荐。很多女性由于工作忙或是碍于请假难等原因，术后没过多久就继续工作，身体还没有完全的恢复，这个时候是很不利于健康的。那么女性人流后该如何调养身体呢？针对这一问题，就由成都棕南医院的专家为大家做详细说明一下。

　　1、舒缓心情：由于做人流手术长时间女性会自怨自艾，精神紧张，较好是从饮食调理或是做自己喜欢的事情，让心情得到舒缓，放下不必要的包袱，保持美丽的心情，这样更有助于日后的恢复。

　　2、注意外阴卫生：人流手术后宫颈口受到扩张，还没有充分的关闭，这个时候应注意卫生，以免细菌乘机的进入，诱发生殖道等的炎症，日后还需要治疗；半个月内少用盆浴，以免细菌再次的侵袭，术后在一个月内还应避免性生活。

　　3、充分的休息：人流手术后，由于子宫内膜受到损害，生殖道自然的防御功能也会有所下降，这个时候需要充分的休息，可以卧床休息2-3天，避免下床活动和剧烈的运动、体力劳动内，以便于及早的恢复。

　　4、加强营养：人流手术就相当于做一次小月子，应增加自身的营养，摄入充足的蛋白质，可以补充维生素、无机盐等营养，多吃些新鲜易于消化的食物，避免吃些生冷、刺激、油腻的食物。

　　5、定时复查：人流术后如果出现腹痛、白带多、阴道流血时间长，应警惕是流产不完全所致，较好是两周后或是一个月之后到医院做复查，做好相应的检查工作，如果是流产不完全，日后还需要做清宫。

　　成都棕南医院专家提醒女性朋友：人流后机体逐渐的恢复，生殖器官等慢慢也步入正常的状态，如果没过多久，又怀孕了，再次的做人流，对身体的伤害更大。因此应积极做好避孕的措施，避免频繁地做人流手术，造成习惯性的流产。