怎样预防阴道炎

本文要点： 据成都棕南女子医院妇科介绍,预防阴道炎应注意以下几点： 1、不滥用抗生素和洗液 滥用抗生

据成都棕南女子医院妇科介绍，预防阴道炎应注意以下几点：
1、不滥用抗生素和洗液
　　滥用抗生素副作用许多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性得更大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。
此外，越来越多得女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境得酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。
2、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴
　　不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处得非常好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。
3、不过度吃甜食
　　过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量得酸，也会改变女性阴道内正常得弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。
4、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫
　　长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖得环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌得同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。
5、坚持运动锻炼
　　当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。