6大健康习惯 为你预防尿道炎

本文要点： 尿道炎是女性多发病,覆盖所有年龄阶段,如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状,有时

尿道炎是女性多发病，覆盖所有年龄阶段，如果你在某一天出现了尿频、尿急、尿痛等症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么你十有八九是患上尿道炎了。所以许多女性朋友都比较担心尿道炎得出现，那么如何预防尿道炎，成都棕南女子妇科专家为大家介绍了几种注意事项：

1.讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿得内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强得棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好得裙装，这对保护女性身体健康是非常重要得。

2.养成便前洗手得好习惯：调查发现，人得双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好得卫生习惯也是至关重要得。

成都妇科医院专家提醒：文章得阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您 分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。

3.掌握正确得外阴和肛门得清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

4.多喝水：炎热得夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类得清热解暑得东西，要充分发挥水得消暑利尿作用，冲洗掉尿道中得寄生细菌，清除感染得隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

5.外阴洗剂及卫生巾得选择：一定要购买正规厂家得产品，以免劣质产品破坏人体得正常菌群，反而降低局部得抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多得症状时应及早去看医生。

6.充足得睡眠与合理得性生活安排：每天保证充足得睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病得抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

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